ان تناول التين في الصباح مهم جدا لدى كل انسان
تخيل ماذا يفعل تناول التين في الصباح
يحتوي التين على مجموعة كبيرة ومتميزة من الكثير من الفيتامينات وخصوصا فيتامين B
هو الذي يعمل على تصنيع كرات الدم الحمراء
ويساعد ايضا على استقلاب البروتينات وايضا يمتص معدن المغنيزيوم ويساعدك ايضا
في تنظيم الضغط الشرياني
ويخفض كولسترول الدم وايضا يعمل على الوقاية من مرض سرطان القولون ويعمل على علاج الامسااك.
شاهد الان ماذا يفعل التين عند تناوله في الصباح المبكر
ان التين يحتوي على كنز كبير جدا من المواد الغذائية.
التين غني بفيتامين " B " وغني ايضا بالبوتاسيوم وغني بالكالسيم ومواد اخرى كثيرة وعديدة.
ان التين تناوله مع وجبة الصباح يساعدك على تنشيط جسمك طول النهار.
يخلصك التين من الوزن الزائد لانه غني بالالياف لذا يشعرك طول النهار بالشبع
ويساعدك على عدم تناول الطعام ويمنع الجلكوز في الدم من تحويلة الى دهون
لهذا يمنع زيادة الوزن
التين يخفض الكولسترول تساعد الالياف الموجودة في ثمرة التين على تخفيض الوزن ويساعد على التقليل من الدهوون والكولسترول الموجودة في الدم
يحمي التين العظام لانه يحتوي على نسبة 79ملغ من الكالسيوم والكميات الكبيرة من المغنيزيوم والبوتاسيوم والكميات الصغيرة من الفسفور
لذا يعمل على تقوية العظام
ايضا التين يمنع ويعالج الامساك
ان تناول التين الطازج والتين المجفف مصدر غني جدا بالالياف الذي تساعد على التعزيز في حركة الامعاء وعلاج الامسااااك
وايضا التين يحسن من صحة الجهاز الهضمي
وغني بالالياف الغذائية ويحتوي ايضا على الكمية المناسبة من السكريات البسيطة
في مساعدة التحسين في جودة بروبيوتيك في القناة الهضمية
وتعزيز الحركة في الامعاء
ان التين الأمراض السرطانية والألتهابية الأولية لدى الأنسان
مثل التهاب المفاصل والروماتزم ويمنع ايضا العديد من امراض السرطان
مثل سرطان الثدي وسرطان الرحم وسرطان القاولون والبروستات
التين يمنع كذالك الحساسية ان تناول ثمرة تين واحدة كل يوم تمنع تماما اعراض الحساسية
فهي ثمرة غنية بمركب نشط وفعال اسمه حمض الكلوروجينيك وهو يساعد في تحسين المناعة ويحمي الجسم من الحساسية
التــين يحسن التركيز وينشط الدماغ ان التين غني بالسكريات الطبيعية والبسيطة
لذا يساعدك في استقرار مستوياات السكر الموجودة في الدم ويوفر الطاقة الفورية لجسمك لذلك يحسن في نشاط المخ ويعزز التركيييز والادرااااك