اغذية يومية ومفيدة جدا للحامل

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <b><span style="color: purple;">اغذية للحامل</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVTJvZfbQYTuQP2D9j-Z4FMeYPuVkXQ1tcDJGuBCYmaGokL3FEdin1hq8i0iwnE9WD78xYaz5NeWNESzbOmjzQxHPerR46hx9uHMHGV6sRm6M6xkCqJZI7MQ9HN-fTrf9kgzUSE02SJ98/s1600/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AC%D8%B1+%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%B5%D9%85%D9%8A%D9%85.jpg" width="320" /></div> <b><span style="color: purple;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="color: purple;">1- انواع الحليب ومشتقاته</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="color: purple;"> مثل الاجبان اللبن الزبادي حليب بالموز حليب بالشوكلاته</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="color: purple;">الحليب هو من اهم الاغذية للحامل كما انه يحتوي على الكالسيوم والبروتنيات والمعادن المهمة واللازمة للجنين</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="color: purple;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="color: purple;">2- الخضار</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="color: purple;"> من اهم الاغذية ايضا للحامل ينبغي على الحامل تناول</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="color: purple;"> اللوبيا الخضراء والجزر والملفوف والسبانخ وورق العنب البطاطا الفليفلة الخضراء الخس البندورى</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="color: purple;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="color: purple;">3- خبز القمح والحبوب</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="color: purple;">خبز القمح من اهم انواع الفيتامين الذي يحتوي على فيتامين B ينبغي على الحامل ان تاكل على الاقل رغيف من خبز القمح</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="color: purple;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="color: purple;">4- البيض واللحوم والاسماك</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="color: purple;">لا ينمو الجنين بشكل طبيعي ولا يكبر في رحم امه الا اذا وجدت المواد الذلالية في غذاء الام</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="color: purple;">وهذه المواد الذلالية موجودة في اللحوم وفي البيض والاسماك والحليب </span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="color: purple;">كما ان يحتوي طعام الحامل اليومي</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="color: purple;">على البيض وللحوم وجميع الحيوانات البحرية</span></b></div> </div>

اغذية يومية ومفيدة جدا للحامل

اغذية للحامل 1- انواع الحليب ومشتقاته  مثل الاجبان اللبن الزبادي حليب بالموز حليب بالشوكلاته الحليب هو من اهم الاغذية للحامل كما...

مزيد من المعلومات »

الترمس فوائد الترمس الصحية لجسم الانسان

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <b><span style="color: blue;">الترمس فوائد الترمس الصحية لجسم الانسان</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="color: blue;">الترمس</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="color: blue;">الكثير منا لا يعرف فوائد الترمس حيث انه زو فوائد عديدة وكثيرة</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="color: blue;">ويعتبر الترمس من حبوب البقوليات الغنية جدا جدا بمادة مكونة من الفسفور والكالسيوم</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="color: blue;">اللتي تعملان على تقوية الاسنان وتقوية العظام ايضا</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="color: blue;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="color: blue;">كما ان الترمس يغذي المخ ويقوي الذاكرة وايضا ينشط الاعصاب</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="color: blue;">الترمس ايضا يحتوي على الاملاح المعدنية المهمة لجسم الانسان</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="color: blue;">الترمس انه يعتبر من الاغذية المناسبة لمريض السكر</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="color: blue;">حيث انه يقلل من ارتفاع مستوى السكر في الدم ويخفض مستوى الكولسترول.</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="color: blue;">ويمنع الاصابة من مرض السرطان للأمعاء الغليظة.</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="color: blue;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: center;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" height="235" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXBWIdhGhZEl-XE6YRrc37huBQFNVnrFppz71br54u7HKAvknHbyw9RRJZ4mF4KU9eaeuDA6HwCK_uvvN_y_mZrRZR6dqlHgKn8OcA1lFpswLU-bsEqbDv5QB0MJQHVTcJHRFBTyvsGgk/s1600/55.jpg" width="320" /></div> <b><span style="color: blue;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="color: blue;">فوائد الترمس</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="color: blue;">1- فاتح للشهية وايضا مقووي للجسم لانه غني جدا بالفسفور والكالسوم.</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="color: blue;">2- يساعد على تخلص الغازات ويمنع الامساك.</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="color: blue;">3- يقوي الاعصاب وينشطها ومدر ايضا للبول ويحمي ايضا الاصابة من مرض سرطان القالون.</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="color: blue;">4- يساعد على التفيض في نسبة الدهوون والكلوسترول في الدم.</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <!-- adsense --> <b><span style="color: blue;">5- يساعدك على التخلص من الغازات ويعمل ايضا على تقوية الجهاز الهضمي لدى الانسان .</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="color: blue;">6- يساعدك ايضا على نضارة ونقاء بشرتك.</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="color: blue;">7- اترمس ايضا مضاد لبعض الامراد الجلدية.</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="color: blue;">8- يساعد الترمس ايضا على تحسين عملية الهضم عند الانسان.</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="color: blue;">9- الترمس يساعد على نمو الشعر.</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="color: blue;">10- واخيرا مغلي الترمس يستخدم في عمل حقنة شرجية للقضاء على الديدان</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="color: blue;">مغلي الترمس ايضا يستخدم لتخلص من مرض الحكة في الجسم.</span></b></div> </div>

الترمس فوائد الترمس الصحية لجسم الانسان

الترمس فوائد الترمس الصحية لجسم الانسان الترمس الكثير منا لا يعرف فوائد الترمس حيث انه زو فوائد عديدة وكثيرة ويعتبر الترمس من حبوب ا...

مزيد من المعلومات »